شاب يوحي منظره أنه شاب عادي وغير مؤثر يدعى "سايتاما" لديه هواية غريبة و هي أن يعمل عمل البطل , و لكي يحقق حلم طفولته استمر بالتدرب بلا هوادة لمدة ثلاث سنوات وخسر كل شعره خلال هذا التدريب فأصبح أصلعا . والآن "سايتاما" أصبح قويا بشكل غير معقول لدرجة أنه لا يوجد أي عدو يستطيع أن يهزمه في معركة , حيث أنه كل ما يتطلبه الأمر للقضاء على أي عدو هو لكمة واحده ولكن ذلك سبب له مشكلة حيث أنه لم يعد يستطيع الإستمتاع بأي نزال وأصبح يعيش حياة مليئة بالملل .

كل هذا قد تغير عندما ظهر "جينوس" وهو فتى سايبورج – نصف آلة – في التاسعة عشرة من عمره و الذي أراد أن يكون تلميذا لدى "سايتاما" وذلك بعدما شهد قوته , بعد ذلك إقترح "جينوس" أن ينضم هو ومعلمه "سايتاما" إلى منظمة الأبطال لكي يصبحوا أبطالا مرخصين و لكي يعرفوا بين الناس بإسهاماتهم في المجتمع و بعد قليل من التفكير أدرك "سايتاما" أنه لا يعرفه أحد على الرغم من إسهاماته الكبيرة فيوافق على مقترح "جينوس" وبذلك تبدأ قصة رجل اللكمة الواحدة .